Découvrez les séances collectives de sophrologie pour une gestion efficace du stress et des émotions, ainsi qu'une amélioration du sommeil et de la concentration.
Séance de groupe en sophrologie
Participez à des séances de groupe en sophrologie pour apprendre des techniques de relaxation et de présence à soi. Profitez d'un moment de détente et de bien-être collectif.
Les séances collectives en sophrologie sont conçues pour vous offrir un moment de détente et de partage avec d'autres participants. L"objectif est commun au groupe.
- Relaxation en groupe
- Bien-être partagé
- Techniques de présence à soi
- Techniques de respirations
““J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.”
[Voltaire]